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5分钟自制提神解春困的韭菜鲜鱿,食材:鱿鱼翅、韭菜配料:盐、香油、食用油做法:1、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。3、韭菜去根洗净后切成小段。4、炒锅加热后倒入适量食用油。5、韭菜段入锅中火快速翻炒。6













